2023 - Das Jahr, das meine Komfortzone sprengte!
Vom Mut, über Grenzen zu gehen und neue Perspektiven zu entdecken.
Es war der 01. Januar 2023 um 0 Uhr als ich zu meinem Mann Joel gesagt habe, dass das Jahr 2023 MEIN Jahr wird! Und es ist wirklich so gekommen.
„Was ist, wenn ich scheitere? 😟“ „Was ist, wenn ich Erfolg habe?“ 🤩
Was war das doch für ein Jahr!
Die letzten 12 Monate waren voller großer und kleiner Highlights, Podcastaufnahmen, unterschiedlichsten Coachings & Workshops, Austausch mit vielen spannenden Menschen, der Gründung unserer Business Community Makers & Shakers, neuen Hobbies, neuen Freundschaften und und und.
Und ja, auch mit Tränen, inneren Kämpfen, gescheiterten Geschäftspartnerschaften und den Widrigkeiten einer wirtschaftlichen Eiszeit. Wer die ein oder andere Folge von UND JETZT? gehört hat, weiß, dass ich es sehr hoch halte mit der unverblümten Ehrlichkeit. 🙂
Und TROTZdem feiere ich das Jahr 2023 und bin dankbar für all das Erlebte. 🥳 Ich wünsche Euch von Herzen, dass ihr dies im Großen und Kleinen auch tun könnt.
🎤 "UND JETZT?": Ein Abenteuer der Selbstfindung!
Als ich im April ins kalte Wasser gesprungen bin und meinen Podcast UND JETZT? gestartet habe, wusste ich auf dem Papier, dass ich in die Welt der Selbstfindung und persönlichen Weiterentwicklung eintauchen werde.
Ich wollte mit dem Podcast genauer hinsehen, warum wir sind wie wir sind. Warum wir uns selbst im Weg stehen, uns klein reden und irgendwie nicht dort angekommen sind, wo wir hinwollen (wenn wir das denn überhaupt schon wissen). In jeder Folge nehme ich mir dabei immer ein Thema vor, was mir besonders schwer im Magen liegt und mir auch regelmäßig ein Bein stellt - so wie Schuldgefühle, Selbstzweifel oder die leise Stimme im Kopf namens Innerer Kritiker.
Was dabei jetzt nach neun Monaten herausgekommen ist, sind 20 inspirierende Folgen, in denen ich mit faszinierenden Gästen, darunter PsychologInnen, Mental- und Lifecoaches und Paartherapeutinnen, über die verschiedenen Aspekte des Lebens, festgefahrene Glaubenssätze und persönliche Weiterentwicklung gesprochen habe.
Warum teile ich das alles? Weil es eine Reise war und noch immer ist, die mich nicht nur persönlich verändert hat, sondern die mir auch gezeigt hat, welche unglaublichen Möglichkeiten sich auftun, wenn wir den Mut haben, die eigenen Grenzen hinter uns zu lassen.
Die zahlreichen wunderbaren und wertschätzenden Rückmeldungen und die mittlerweile mehr als 2500 Hörerinnen und Hörer zeigen mir, dass wir gemeinsam auf dem richtigen Weg sind. Ich freue mich über jede einzelne Abspielung und merke ganz stark im Austausch mit euch HörerInnen, dass ich mit den Themen einen Nerv treffe und (zum Glück) nicht alleine bin. 😅 Also lasst uns weiter gemeinsam hinsehen und wachsen.
🏆 Top 5 der beliebtesten UND JETZT?-Episoden
Mit Blick auf die Abspielzahlen der einzelnen Folgen hat sich witzigerweise eine wirklich gute Mischung aus den klassischen persönlichen Baustellen ergeben 😅:
1. Verdrängte Gefühle und ihre Folgen: Die Krux ungewollte Gefühle wegzudrücken mit Dr. Daniela Galashan, Psychologin und Neurowissenschaftlerin
2. Was Mutterschaft wirklich bedeutet: Von Kontrollverlust bis zur Selbstfindung mit Karola Theile, Co-Founderin von YouParents und der Vereinbarkeits-App BeAlice
3. Erfolg, Scheitern und persönliches Wachstum: das Geheimnis erfolgreicher Menschen mit Joel Kaczmarek, Gründer des Business Podcasts digital kompakt und mein Partner in crime ❤️
4. Stressbewältigung durch Stresskompetenz und Resilienz: Strategien und Tipps für Deinen entspannten Alltag mit Jacob Drachenberg, Psychologe, Experte für Stressbewältigung und Gründer der Drachenberg Akademie
5. Zweifel besiegen und das Selbstvertrauen stärken: Vom Umgang mit dem ständigen Hadern mit Jana Polasek, Coachin
UND JETZT? Weitergehen! 💫
Wenn dieses Jahr mich eins gelehrt hat, dann, dass es sich lohnt, einen Schritt weiterzugehen. Jeder von uns hat Potenzial, das darauf wartet, entdeckt zu werden. Es mag herausfordernd sein, aber es lohnt sich! Wir alle streben danach, gesehen und gewertschätzt zu werden. In den allermeisten Fällen ergeben sich wunderbare neue Perspektiven, wenn wir nur den Mut haben, den ersten Schritt zu tun.
Ich weiß, wir alle haben unsere eigene Geschichte, mit Höhen und Tiefen. Und ich weiß auch, dass „sich mit sich selbst und allen Facetten auseinandersetzen“ oftmals einer emotionalen Achterbahnfahrt gleichkommt – aufregend, aufwühlend und nicht immer bequem. Wachstum geht eben immer mit größeren und kleineren Wachstumsschmerzen einher.
🤗 Ich schätze jeden von euch daher umso mehr für die Schritte, die ihr unternommen habt, um euch selbst besser kennenzulernen und aus eurer Komfortzone auch mal herauszutreten. Manchmal ist es schwer, sich aus alten Gewohnheiten zu lösen und neue Wege zu gehen. Aber gerade in diesen Momenten des Zweifels und der Unsicherheit liegt die Möglichkeit zu wachsen.
Wir teilen diese Reise, und ich möchte euch ermutigen, weiterzugehen, auch wenn es mal schwierig wird. Auf ein weiteres Jahr des Mutes, der Veränderung und des gemeinsamen Wachsens!
In diesem Sinne wünsche ich euch eine entspannte Weihnachtszeit 🎅🏻 und einen Jahresausklang ganz nach eurer Vorstellung. Ich freue mich auf ein neues Jahr mit euch!
Alles Liebe
eure Mareike 🙋🏻♀️
PS: Es sind in den letzten Monaten so viele neue Leute dazu gekommen und ich habe euch alle viel zu lange auf einen neuen Newsletter warten lassen. Mea Culpa! Auf meiner Bucketlist für 2024 steht der Newsletter bereits unter den Top 5 ! Wir lesen und hören uns! 😊
Wie sehr du aus deiner Komfortzone gegangen bist, gehört auch wirklich zu deinen größten Errungenschaften 2023! Ich bin sehr stolz auf dich! ❤️